Helena Domínguez Cagnon, psicòloga.

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Un acompañamiento psicológico que combina la eficacia científicamente probada de la psicología occidental con las claves orientales del bienestar. 


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SOBRE MÍ

¡Hola! ¿Qué tal?

Me llamo Helena. Soy psicóloga… y yogini, el término femenino para los practicantes de Yoga.

Desde pequeña comencé a interesarme por temas relacionados con la gestión emocional y el desarrollo personal. También me sentía innatamente atraída por la cultura y la filosofía oriental. Especialmente con aquella procedente de la India.

Soy de temperamento -la parte más heredada de la personalidad- sensible y pronto me di cuenta que necesitaba aprender a sanar mis heridas emocionales, a poner límites y a ser más resiliente, ¡o bien el mundo me comería viva!…

La empatía, la curiosidad, la tenacidad y el entusiasmo son algunos de los rasgos que más me caracterizan. A menudo, la experiencias del día a día me hacían sentir que estos atributos sólo me hacían vulnerable, pero varias lecturas me convencieron de que podía transformarlos en fortalezas. De hecho, ya lo eran.

Me gustaría ayudarte a que te sientas como yo; a que mires atrás un día y veas cuanto has progresado y te honres.  A que te quieras y te valores de forma profunda y sincera. A que no necesites que nadie lo haga por tí. A que te bastes y que tengas de sobra para dar a otros, si así lo sientes y lo merecen.

Te propongo acompañarte del nivel de la Mente al del Corazón, y de éste al de la Conciencia. En el corazón se vive mejor que en la mente, desaparecen las preguntas y se aprecia la belleza. Tentador, pero todavía hay algo mas allá. Cuando conectas con tu Ser, la libertad y la alegría son infinitas.

¿Paz interior? ¿Equilibrio? ¿Felicidad? No sólo descubrí que son absolutamente posibles, sino que se convirtieron en lo que hoy es mi propósito personal y profesional.

¡Encantada de conocerte! Namasté.

EXPERIENCIA

Compagino mi trabajo como psicóloga cognitivo-conductual en un hospital con el ejercicio de mi práctica privada. Principalmente en Barcelona. Un fin de semana al mes en Palma.

ME ESPECIALIZO EN …
  1. Ansiedad y estrés
  2. Abuso emocional y psicológico
  3. Depresión
  4. Autoestima
  5. Llevar el yoga a la vida diaria
  6. Mindfulness
  7. Salud mental perinatal
  8. Psicocardiología
PONENCIAS

– IV Workshop Salut Mental i Dona. Facultad de Medicina, Barcelona (2018).

– XX-XXIII Jornada de Terapia de Conducta. Barcelona (2015-2018).

– VII Jornada de Salud Mental Perinatal. Barcelona (2018).

– XXV .Congress of Psychiatry. Barcelona (2017).

– XIX Congreso Nacional de Psiquiatría. Palma (2016).

– VII, VIII y X Curso Internacional sobre Sexualidad y Salud Mental. Salamanca (2015-2018).

– Diàlegs sobre Comportament Humà. Girona (2015 y 2016).

FORMACIÓN
  • Tratamiento Transdiagnóstico en Trastornos Emocionales

  • Intervención en Trastornos Psicóticos (King´s College, Londres)

  • Master en Psicología General Sanitaria (UDG)

  • Master Yoga Training & Mindfulness (Kerala, India)

  • Diploma en Espiritualidades del Mundo (UCL, Bélgica)

  • Master en Psicologia Clínica y Medicina Psicosomática (UAB)

  • Licenciada en Psicología (UOC)

  • Licenciada en Periodismo (URL)

“La felicidad como forma de ser es una habilidad que necesita esfuerzo y práctica a lo largo del tiempo.”

– Mathieu Ricad- Monje budista. Biólogo molecular. Descrito por un estudio neurocientífico como “el hombre más feliz del mundo”.

PUBLICACIONES

– Domínguez, H. (2018). Lo haré mañana: cómo dejar de procrastinar hoy.  Siglantana: Barcelona.

– Farré, J.M., Domínguez, H., Mestre, G. (2015). Psicofármacos y terapia de conducta: Encuentros y desencuentros. En Vallejo, M.A. Manual de Terapia de conducta.

CONTACTO
  teléfono:  656 192 555
  e-mail:helenapsicodex@gmail.com

  skype:   live:helenapsicodex

UBICACIONES

Hospital Universitario Dexeus 
c. Sabino Arana 1-3. Consultas externas
Despacho 3.5
Barcelona

Despacho Privado 1
c. Comte d´Urgell 286 4B 08036
Barcelona

Psicòlegs i Terapeutes
c. Vicenç Joan Rosselló, 61 izq 07013
Palma

 

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